Sigue este canal virtual de Patry Jordan, suscríbete y sigue todas sus rutinas. Vive saludable ejercitándote desde casa y mientras vez la televisión, mantén tu cuerpo en un buen estado físico para que ciertas complicaciones que nos presenta la vida no se te presenten. Aprovecha que ¡Ya no hay excusas! ya no puedes mencionar que te falta tiempo para hacer cada cosa y que por ese motivo no ejercitas tu cuerpo.
Realiza estos ejercicios en el momento que desees, como recomendación, es mejor por las noches, te ejercitas, tomas un baño y luego puedes ir a descansar, te aseguro que dormirás como un bebé. Tu cuerpo ejercitado bota todo lo malo que tienes y atrae a lo bueno como una buena circulación, un buen estado físico, entre otros. Y si vas a realizar estos ejercicios cardiovasculares, después no tomes una bebida gasificada o comas algún alimento grasoso, ya que tu esfuerzo no habrá servido de mucho, lo malo regresará a tu cuerpo y perderás rápidamente el estado físico alcanzado.
Mariaclaudia Montes.
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