Consejos para que tu piel luzca maravillosa

Podemos utilizar diferentes tipos de cremas y lociones para que nuestra piel luzca maravillosa pero tiene un límite. Es mucho más importante saber qué es lo que ponemos dentro de nuestro cuerpo. Todo lo que ingerimos se reflejará en nuestra piel y será más visible con el pasar de los años. Les brindaremos ingredientes naturales que podrán incorporar a sus alimentos para tener una piel radiante, bella y saludable.

1. Tomate: Te protege y disminuye los daños producidos por los rayos solares UV. Además estimula la circulación y producción de colágeno que te beneficiará en prevenir la aparición de arrugas.
2. Brócoli: Tiene diversas funciones para desintoxicar, es anti-inflamatorio, contiene vitaminas A,C y K.
3. Palta: Contiene alta vitamina A, D y E. Aparte de tener un sabor agradable, contiene grasas buenas que nuestro cuerpo necesita y ayuda para tener una piel suave y lisa. Asimismo contienen la vitamina B3 que se necesita para un cutis saludable pues contiene propiedades desinflamatorias y evita el enrojecimiento de la piel.
4. Agua: Ultimo pero no menos importante para nosotros. Este líquido te mantiene en forma y previene la formación de líneas de expresión y arrugas. Mantiene a todo tu cuerpo hidratado, y por ende a tu piel también. Tomar 8 vasos de agua es la cantidad promedio para tener una buena salud en general.